Leichtes Tonikum, um das Gehirn jung zu halten

Leichtes Tonikum, um das Gehirn jung zu halten

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Anonim

Menschen müssen keine Marathons laufen, um ihre Gehirnzellen in Form zu halten - regelmäßige, leichte Aktivitäten können dies bewirken. In der ersten Studie, die zeigt, dass lebenslanges Training die Zellalterung im Gehirn verringert, sagen Wissenschaftler des McKnight Brain Institute der Universität von Florida, dass mäßig aktive Ratten eine gesündere DNA und robustere Gehirnzellen haben als ihre weniger aktiven Kollegen.

Die Forschungsergebnisse wurden heute auf der 35. Jahrestagung der Society for Neuroscience in Washington, DC, vorgestellt

"Es wäre wunderbar, wenn wir eine Pille hätten, die alle Vorteile von Sport beinhaltet, aber das tun wir nicht", sagte Thomas Foster, der Evelyn F. McKnight-Lehrstuhl für Gehirnforschung im Bereich Gedächtnisverlust am College of Medicine. „Für diese Studie wurden die Tiere nicht gezwungen zu rennen. Sie taten es, weil es unterhaltsam war, genau wie ein Hamster auf einem Laufrad. Die Ergebnisse zeigen, dass regelmäßiges leichtes Training oxidativen Schäden vorbeugen kann. Bei Menschen bedeutet das einen täglichen 30-minütigen Spaziergang oder einen leichten 1-Meilen-Lauf. “

Es wird angenommen, dass oxidative Schäden im Gehirn eine natürliche Folge des Alterns sind und zum Gedächtnisverlust beitragen. Darüber hinaus ist ein erhöhter oxidativer Schaden mit dem Verlust von Gehirnzellen verbunden, der mit der Alzheimer-Krankheit und der Parkinson-Krankheit verbunden ist.

Oxidative Schäden können auftreten, wenn Sauerstoffmoleküle Elektronen gewinnen und zu freien Radikalen werden. Die freien Radikale finden ihr Gleichgewicht wieder, indem sie ihren Nachbarn Elektronen geben. Meistens geht der Körper routinemäßig mit diesen Abtrünnigen um, aber manchmal erst, wenn in der Zelle umfangreiche Schäden auftreten.

In Zusammenarbeit mit Christiaan Leeuwenburgh, Professor für Alternsforschung und geriatrische Forschung am UF-Institut für Alternsforschung, untersuchte Foster Gruppen von Ratten, die bis ins hohe Alter gelebt hatten. Einige waren sitzender, während andere Zugang zu einem Heimtrainer hatten.

Am Ende des Experiments untersuchten die Wissenschaftler chemische Verbindungen in 41 Gewebeproben aus einem Teil des Gehirns, der für Gleichgewicht und Bewegung wichtig ist.

Es wurde festgestellt, dass die aktiveren Ratten weniger Nebenprodukte von oxidativem Stress in ihrem Gehirn aufwiesen. Fette, die als Lipide bekannt sind, die zur Stabilisierung der Zellmembranen beitragen, und DNA, das Molekül, das unsere genetische Blaupause enthält, trotzen den Strapazen der Zeit besser.

"Die DNA für diese Tiere sah nach zwei Jahren so aus, als stamme sie von ihren jüngeren Kollegen, die erst etwa sechs Monate alt waren", sagte Foster. "Es zeigt, dass ein bisschen Bewegung den Körper dazu anregen kann, gegen den Stress anzukämpfen, der normalerweise im Gehirn auftritt."

Schäden an der DNA führen zu Zellmutationen und zum Zelltod. Die Suche nach Möglichkeiten, es zu bewahren, kann dazu beitragen, altersbedingten Gedächtnisverlust zu verhindern und eine Verschlechterung des Gleichgewichts und der motorischen Funktion zu verhindern - wichtige Gesundheitsziele im Zuge des fortschreitenden Alterns der US-Bevölkerung. Die Volkszählung von 2000 zeigt, dass 34, 9 Millionen Amerikaner 65 Jahre oder älter sind. Dieser Betrag soll bis 2020 auf 47 Millionen anwachsen.

"Es hat Implikationen gegeben, dass Bewegung zur Vorbeugung von neurologischen Erkrankungen und Alterungsstörungen von Vorteil ist, aber diese Studien geben einen molekularen Eindruck von dem, was passieren könnte", sagte Eric Klann, Professor für molekulare Physiologie und Biophysik am Baylor College of Medicine nicht mit der Forschung verbunden.

"Der Unterschied zwischen Menschen und Ratten besteht darin, dass es nicht so einfach ist, Menschen zum Sport zu bewegen", fügte Klann hinzu. „Stecke ein Übungsrad in einen Rattenkäfig und eine Ratte zoomt die ganze Zeit auf dem Ding herum, es sei denn, sie schläft. Wenn Sie jedoch ein Trainingsgerät in Ihr Familienzimmer stellen, bedeutet dies nicht, dass Sie es benutzen werden. “

Der nächste Forschungsschritt besteht darin, festzustellen, welche natürlichen Chemikalien und Mechanismen durch körperliche Betätigung ausgelöst werden, um oxidativen Stress zu bekämpfen, und zu testen, ob die Reduzierung des Stresses tatsächlich die Gehirnfunktion verbessert.

"Mit 50 hat fast jeder ein leichtes Gedächtnisdefizit", sagte Foster. „Wir vergessen, wo wir die Schlüssel aufbewahren oder die Namen unserer Kinder durcheinander bringen. Wenn diese Verluste zunehmen, stoßen wir auf Probleme. Das wollen wir verhindern. Sicherlich ist Bewegung mit ärztlicher Erlaubnis zu jeder Zeit des Lebens gut. Leichtes Gehen, das 150 Kalorien auf einmal verbrennt, kann nützlich sein, um die Enzyme in unserem Körper zu verändern, die uns vor freien Radikalen schützen und beschädigte Moleküle entfernen. “

Quelle: Universität von Florida